misspinklady

Den här filmen är något som alla borde se!

 

 

 

Filmen och insikten man får av att se den borde få alla att välja LCHF kost. Det är såååå mycket socker i allt vi äter, därför måste man aktivt välja bort att äta sån kost för att hålla sig ifrån sockret. LCHF gör just det, man väljer bort socker och äter istället fett och protein. 

 

I ett äpple är det 4 tsk socker (fruktos, påverkar insulinet lika mycket som vanligt vitt raffinerat socker. Fruktos sätter sig mestadels runt buken) och man behöver inte alls äta rent socker, godis, skräpmat eller liknande för att få i sig mängder av socker. Socker ligger dolt i så mycket av maten vi äter. Sjukt!